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一級ゴリラ日記

アラサーのへぼゴリラ。目標はゴリラ。

妻が夢を見た:ジャコウガイのメンテナンスの仕事

今朝、妻が布団から出るとすぐ、先に起きてくつろいでいた僕に、 「夢を見た」 と話しかけてきた。 妻は夢の中では、海の近くの町に住んでいた。 その町に住む人は、皆10年あるいは20年という長さで、 「冬眠」するのだそうだ。 もっとも、寒い冬を越すまで…

ベンチプレス50.0kg

先週書き忘れた。ベンチプレス50.0kg達成。 今週は更新できず。 あと9ヶ月で30kg。 ブログ記事はまだ6。 あと9ヶ月で294。1日1記事じゃ間に合わない。

ベンチプレス45.0kg

今週も記録を更新。 ウェイトトレーニングをはじめてからおおよそ1ヶ月が経った。 はじめは32.5kgをふらつきながら上げていたが、 1ヶ月後の今日で、上げられる重量はおおよそ12.5kgアップした。 ただし、この記録の伸びは、 おそらく神経系の要因が大きいと…

ベンチプレス40.0kg

maxを更新した。 胸に効かせるには、バーベルを胸に近い距離で動かすのがいいのかもしれない。上まで上げると、腕や肩に先に効いてしまう気がする。腕に効かせるのは、また別のトレーニングで行おう。 こうやって日々、改善していくのはなんだか楽しい。

ベンチプレス37.5kg

ベンチプレス37.5kgを5回。これが今の僕の限界。 あと42.5kgアップさせる。 今の2倍以上のパワーを身につけないといけない。。。

資格・筋トレ・ブログ

今年の目標は、 ・資格をとる(1級建築士と土地家屋調査士と宅建士) ・筋トレして、いいからだになる(ベンチプレス80kgを10回。来年以降も継続して、最終的にゴリラくらいの戦闘力になりたい。) ・日記をかく(ブログに300記事アップする) の3つ。 達成して…