2017-02-26から1日間の記事一覧

ベンチプレス40.0kg

筋トレ

maxを更新した。胸に効かせるには、バーベルを胸に近い距離で動かすのがいいのかもしれない。上まで上げると、腕や肩に先に効いてしまう気がする。腕に効かせるのは、また別のトレーニングで行おう。こうやって日々、改善していくのはなんだか楽しい。